內容：
▍刷牙應挑選含氟牙膏
使用含氟牙膏可以幫助強化牙齒的琺瑯質，降低蛀牙風險。
根據衛福部的建議：
•要使用含氟量1000 ppm以上的牙膏（一般牙膏不得超過 1500 ppm）
•每天至少刷牙 2 次每次刷牙至少 2 分鐘
•確保使用量不超過大約一顆豌豆的大小
養成正確的刷牙習慣，選擇含氟牙膏，保護口腔健康，保持亮麗的笑容！
英文版
▍Brush your teeth with toothpaste containing fluoride
Using toothpaste containing fluoride strengthens the enamel coating of your teethand minimizes the risk of tooth decay.
The Ministry ofHealth and Welfare suggests:
•Using toothpaste with1000 ppmor more of fluoride（most brands of toothpaste do not exceed 1500 ppm）
•Brush your teeth at least twice a day, spendinga minimum of2 minutes per time.
•Every time you brush your teeth use a pea-sized amount of toothpaste.
Develop correct brushing habitsand select toothpaste containing fluoride to protect oral health and preserve your bright smile.
印尼文版
▍Harus Memilih Pasta Gigi Berflouride untuk Gosok Gigi
Menggunakan pasta gigi berflouride dapat membantu memperkuat enamel gigi,mengurangi risiko gigi berlubang
Saran berdasarkan KementerianKesehatan dan Kesejahteraan
•Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoridelebih dari 1.000 ppm（pasta gigi pada umumnya tidak melebihi 1.500 ppm）
•Setidaknya menggosok gigi 2 kali sehari, setiap kali menggosok gigi setidaknya 2 menit
•Pastikan banyaknya penggunaan tidak melebihi ukuran kacang polong
Membiasakan kebiasaan menggosok gigi yang benar,memilih pasta gigi berflouride,menjaga kesehatan mulut, menjaga tetap senyum ceria!
越南文版
▍Đánh răng bằng kem đánh răng chứa Fluoride
Sử dụng kem đánh răng chứa Fluoride có thể giúp tăng cường men răngvà giảm nguy cơ sâu răng
Theo khuyến nghị của Bộ Y tế và Phúc lợi:
•Sử dụng kem đánh răng cóhàm lượng Fluoridetrên 1000 ppm（kem đánh răng thông thường không được vượt quá 1500 ppm）
•Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút
•Đảm bảo lượng kem không quá kích thướcbằng hạt đậu
Rèn luyện thói quen đánh răng đúng cách,chọn kem đánh răng chứa Fluoride,bảo vệ sức khỏe răng miệng và duy trì nụ cười rạng rỡ.
泰文版
▍การแปรงฟัน ควรเลือกใช้ ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
การใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์สามารถช่วยให้ผิวเคลือบฟันแข็งแรงลดความเสี่ยงในการเป็นฟันผุ
คำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการ
•ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ตั้งแต่1000 ppm ขึ้นไป（ ยาสีฟันทั่วไปห้ามเกิน 1,500 ppm ）
•แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละอย่างน้อย 2 นาที
•ใช้ยาสีฟันในปริมาณไม่เกินเมล็ดถั่วลันเตา 1 เมล็ด
ฝึกการแปรงฟันให้ถูกวิธีจนเป็นนิสัย เลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ปกป้องสุขภาพช่องปาก เพื่อรักษารอยยิ้มที่สดใส