宣導專區

內容：

▍Konsumsi Gula Berlebihan, Jangan Jadikan Makanan Manis Sebagai Makanan Utama!

Minum minuman manis, makan makanan manis, meskipun dapat dengan cepat memenuhi kebutuhan energy. Namun hati-hati, konsumsi gula berlebihan, bisa membuat badan menanggung beban!

•Mudah kembung

•Obesitas

•Gigi berlubang

•Tidak ada nafsu untuk makan sayuran dan protein

•Meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung

Untuk memilih makanan pengganti, pakar menyarankan kurma sebagai penganti permen, boleh makan 1 – 3 butir setiap kalinya; juga boleh memilih air kelapa atau jus buah tanpa gula sebagai penganti minuman yang mengandung gula.